Estudar

Comida não foi feita pra gente gostar.
Não tem que gostar. Só precisa comer.
Bifinho. Cebola. Abóbora. Não tem que pensar.
Só precisa comer pra poder crescer.

Gostar a gente precisa gostar de brincar.
Gostar de papai e mamãe tem tudo a ver.
Mas não precisa gostar de almoçar.
Só precisa almoçar. Pra não adoecer.

Comida não é um bichinho que a gente gosta,
Nem é uma fotinha que a gente posta.
Comida é o que o corpo da gente precisa pra viver.

Então não é uma questão de gostar ou não gostar,
Gostar é coisa pra quando a gente for começar a namorar.
Comida é pra ter saúde pra gente não adoecer.

Poeminha que eu uso nas minhas consultas pra explicar às crianças quando elas chegam com histórias alimentares complicadas: não gosto disso, não gosto daquilo. Não como isso, não como aquilo. É quando eu peço ajuda à poesia. 

Comida

Comida não foi feita pra gente gostar.
Não tem que gostar. Só precisa comer.
Bifinho. Cebola. Abóbora. Não tem que pensar.
Só precisa comer pra poder crescer.

Gostar a gente precisa gostar de brincar.
Gostar de papai e mamãe tem tudo a ver.
Mas não precisa gostar de almoçar.
Só precisa almoçar. Pra não adoecer.

Comida não é um bichinho que a gente gosta,
Nem é uma fotinha que a gente posta.
Comida é o que o corpo da gente precisa pra viver.

Então não é uma questão de gostar ou não gostar,
Gostar é coisa pra quando a gente for começar a namorar.
Comida é pra ter saúde pra gente não adoecer.

O menino Sebastião

E o menino Sebastião não imaginava, 

Enquanto brincava na infância dos seus dias,

Que um imenso destino o aguardava,

Um destino feito de desafios e alegrias, 

E o menino Sebastião se preparava,

Estudava muito enquanto se divertia,

Era o grande homem que ele se tornava, 

A medida em que o menino Sebastião crescia,

Viveu assim o menino Sebastião a vida inteira,

Sem desperdiçar seu tempo em brincadeira, 

Mas sem abandonar também seu bom humor,

Cumpriu seu imenso destino o menino Sebastião, 

Que agora mora dentro do nosso coração,

E continua nos ensinando suas lições de amor.

Ao professor Sebastião Clovis Tavares com carinho 

20 de janeiro de 1915

20 de janeiro de 2026

A casa

 

Muitas vezes quando estou no caminho de casa,

Eu trago comigo a nítida impressão

De que estou indo para a casa errada,

Para outra casa, para a minha não,

Talvez por conta da saudade que extravasa,

Mexendo as peças do meu coração,

Saudade do itinerário que eu usava

Quando eu tomava outra direção,

E daquele café com pão com queijo que eu tomava,

E das conversas que eu conversava,

E daqueles almoços, vendo televisão...

Por isso, quando vou para casa agora,

Eu me sinto sozinho, estrada afora,

Seguindo para onde ninguém me espera no portão...

O beija-flor

Não sei se ele veio pra minha alegria, 

Não sei se ele veio pra se saciar,

Não sei se foi pra minha poesia,

Não sei se foi pra poder descansar, 

O beija flor veio beijar a florzinha

Que eu preparei pro beija flor beijar,

Ah, se essa natureza fosse minha, 

Eu mandava a natureza florear...

Não sei de onde ele veio até chegar aqui, 

Nem quanto tempo ficou até se ir,

Só sei que me causou grande emoção, 

O beija flor que apareceu na minha varanda, 

Como uma benção dessas que Deus manda

Para acalmar o nosso coração...

"Todo homem precisa de uma mãe"

Pra tomar café junto de manhã bem  cedinho, 

Para mostrar desde cedo pra gente a direção,

Quando for pra brigar, pra brigar com carinho, 

Quando for pra unir, não soltar nossa mão,

Pra ensinar a rezar o Pai Nosso todinho,

Para o nosso cuidado, desde a alfabetização,

Pra não soltar a gente pelo mundo sozinho,

Todo homem precisa dessa proteção, 

Porque a felicidade do homem é feita 

De uma fórmula que só as mães tem a receita, 

Escrita numa língua que só as mães tem a tradução, 

Todo homem precisa de uma mãe do seu lado,

Presente bom de Deus que nos foi dado

Pra gente guardar no nosso coração. 

*Titulo de uma canção de Zeca Veloso

A minha poesia

A minha poesia é o que me arruma,
Palavra que me causa sentir bem,
Conhece minhas ideias uma a uma,
Percebo que cuida de mim como ninguém,

Faz me sentir como alguém que possui uma fortuna
E não conhece exatamente o quanto tem,
Poesia, muitas vezes  suave como a espuma,
Mas que aprendeu a soltar seus rugidos também.

É como um outro sobrenome para o meu nome,
Um prato de comida sempre que estou com fome,
Alguém por perto quando eu preciso conversar,

Então sempre converso com a minha poesia,
Que decidiu me fazer companhia,
E mesmo em silêncio, faz questão de me acompanhar.

A minha casa

A minha casa é onde eu me entendo,
Onde eu preparo meu dia,
Espaço onde o poema vai acontecendo,
A minha casa é onde tudo principia,

Porto seguro quando lá fora está chovendo,
Cantinho onde guardo meu pote de alegria,
Que vai aos poucos me abastecendo
Quando tudo em volta às vezes estranha e esfria.

Não é a coisa mais linda do mundo a minha casa,
No turbilhão da vida é só a minha pausa,
Oásis que me conhece sendo feliz,

E quando às vezes o mundo grita "não",
A minha casa escuta o meu coração,
E faz exatamente o que ele diz.

Ano novo

Sempre que um ano novo começa 

A gente faz planos de ser feliz. 

Primeiro dia. Nada de pressa.

A gente possui um coração raiz.

Do tipo que sonha alto e faz promessa,

E acredita nos sonhos por um triz,

Porque se é ano novo, a hora é essa,

A oportunidade que a gente sempre quis,

Por isso, sempre que um ano ta começando, 

O mundo inteiro parece ir se animando,

É a hora certa de pagar pra ver,

E talvez porque nada ainda tenha dado errado,

É comum começar o ano motivado, 

E é isso que faz o milagre acontecer.

Primeira quinta-feira de 2026

Primeira quinta feira de um ano novinho,

Praticamente nada ainda aconteceu,

Dia primeiro, de manhã cedinho, 

O sol brindando o ano novo que nasceu. 

Que seja bem-vindo e recebido com carinho,

Aos 2026 anos, o ano novo rejuvenesceu,

E a partir de agora ele também será o nosso caminho,

Presentinho bom que essa quinta-feira nos deu,

E que seja um caminho feito de presença,

E de ciência, e de resistência,

E de solidariedade, e de compaixão,

Um ano novo todo de amor à vida,

E muita vida que valha a pena ser vivida,

Um sopro de fé em nosso coração.

Quinta-feira, 1 de janeiro.

Feliz 2026.